«Забота» о главном: красноярские врачи провели лекцию по первой помощи и профилактике болезней
В свердловском профилактории «Забота» состоялась очередная просветительская лекция, организованная специалистами из Красноярского края. Врачи разных профилей поделились с собравшимися знаниями о распространённых заболеваниях, алгоритмах неотложной помощи и эффективных способах профилактики. Мероприятие вызвало живой интерес – после выступлений желающие смогли задать медикам личные вопросы.
Первой слово взяла оториноларинголог Анастасия Оденцова. Она посвятила выступление двум ситуациям, которые могут случиться с каждым: попаданию инородного тела в дыхательные пути и носовому кровотечению.
«При попадании инородного тела в дыхательные пути важно действовать быстро и чётко, – подчеркнула врач. – Алгоритм помощи зависит от состояния пострадавшего. Типичный признак нарушения проходимости дыхательных путей – поза, при которой человек держится рукой за горло и одновременно пытается кашлять, чтобы удалить инородное тело».
Анастасия Оденцова наглядно продемонстрировала последовательность действий:
• Встать сбоку и немного сзади пострадавшего.
• Придерживая пострадавшего одной рукой, другой наклонить его вперёд – чтобы в случае смещения инородное тело попало в рот, а не опустилось ниже в дыхательные пути.
• Нанести 5 резких ударов основанием ладони между лопатками пострадавшего.
• Проверять после каждого удара, не удалось ли устранить нарушение проходимости.
Врач-кардиолог Татьяна Варфоломеева затронула тему, актуальную для людей любого возраста – профилактику сердечно-сосудистых заболеваний. Одним из ключевых факторов она назвала здоровое питание: больше овощей и фруктов, ограничение соли и сахара, отказ от фастфуда и предпочтение нежирных продуктов.
«Важно сохранять физическую активность, – отметила Татьяна Андреевна. – Это укрепляет сердце и сосуды, помогает контролировать вес, снижает уровень холестерина и кровяного давления, улучшает обмен веществ».
Особое внимание кардиолог уделила правильному измерению давления и развеяла популярный миф о «рабочем давлении»: «Не существует понятия "рабочее давление". Это распространённое заблуждение, будто для некоторых людей повышенное давление является нормой, если они хорошо себя чувствуют. На самом деле это опасное представление, которое может привести к серьёзным последствиям для здоровья. Оптимальное давление – менее 120/80 мм рт. ст. Риск сосудистых осложнений при таких цифрах минимален».
Офтальмолог Елена Хисамова выбрала для презентации одну из самых частых и коварных болезней – глаукому.
«Регулярные осмотры у офтальмолога – самый важный этап профилактики, – подчеркнула специалист. – Особенно это касается людей старше 40 лет, а также тех, у кого есть факторы риска: наследственность, близорукость или дальнозоркость высокой степени, травмы глаз, воспалительные, сосудистые и эндокринные заболевания».
Осмотр, по словам врача, обязательно включает измерение внутриглазного давления, осмотр диска зрительного нерва и исследование полей зрения.
Завершила лекционную часть врач-невролог Дарья Дуданец. Она подробно разобрала тему инсультов, напомнив о трёх основных видах:
• Ишемический инсульт (около 80% случаев). Возникает из-за закупорки сосуда тромбом, эмболом или атеросклеротической бляшкой, что приводит к кислородному голоданию участка мозга.
• Геморрагический инсульт – разрыв сосуда с кровоизлиянием в ткань мозга или субарахноидальное пространство.
• Транзиторная ишемическая атака (ТИА, «микроинсульт») – кратковременная блокировка кровотока, симптомы которой длятся несколько минут и обычно не приводят к долговременным повреждениям.
Дарья Юрьевна перечислила контролируемые факторы риска:
«Гипертония, курение, высокий уровень холестерина, сахарный диабет, избыточный вес, низкая физическая активность, нездоровое питание, вредное употребление алкоголя, загрязнение воздуха, высокий уровень глюкозы в крови натощак и нарушение функции почек».
После окончания лекции у слушателей была возможность
