Дорогие мои, живущие во мне!
Дорогие мои, живущие во мне!
Пишу Вам я, Здоровое Тело, и слова мои полны тревоги, а "перо" мое дрожит от боли. Изнутри, из самой сути нашего существования, я хочу поведать Вам о той беде, что подкрадывается незаметно, разрушая нас день за днем о табакокурении.
Мое Сердце, этот неутомимый труженик, стучит все чаще и нервознее. Его мышцы слабеют, стенки сосудов становятся хрупкими, покрываясь мерзким налетом. Каждый вдох дымом это удар по нему, заставляющий его бороться с нехваткой кислорода, пытаясь протолкнуть кровь по суженным артериям. Оно шепчет мне: Я устало, я скоро не смогу
Мои Легкие, эти нежные, воздушные паруса, превращаются в черные, прокуренные тряпки. Их альвеолы, призванные наполнять нас жизнью, склеиваются, теряют эластичность. Кашель это их крик о помощи, их попытка избавиться от яда, который проникает все глубже, забирая с собой драгоценный воздух. Они стонут: Дайте дышать
Мои Сосуды, вся жизненная сеть, пронизывающая меня, испытывают постоянное напряжение. Их эластичность уходит, они становятся жесткими, ломкими. Риск образования тромбов растет с каждым выкуренным сигаретой. Они предупреждают: Мы можем лопнуть, мы можем закупориться
Мой Желудок и Поджелудочная железа, так важные для переваривания пищи, страдают от избытка токсинов. Их работа нарушается, появляются боли, изжога, повышается риск развития язв и хронических заболеваний. Они жалуются: Нас травят
А ведь есть еще и мои глаза, которые тускнеют, зрение которых ухудшается. Слизистые оболочки раздражены, а запах изо рта стал неприятным спутником. Почки, фильтрующие кровь, с трудом справляются с потоком токсинов, подвергая себя излишней нагрузке. Мои кости становятся более хрупкими, суставы менее подвижными. Кожа теряет свежесть, приобретает серый оттенок, а морщины появляются раньше времени. Казалось бы, незначительные изменения, но они симптомы глубокого, системного разрушения. Каждый раз, когда Вы затягиваетесь, вы напоминаете всем моим частям, что они не ценятся, что их здоровье приносится в жертву мимолетному удовольствию. Подумайте, чего Вы лишаете себя и меня, когда выбираете сигарету вместо жизни.
Здоровье это бесценный дар, подаренный нам природой. Давайте же беречь его, прислушиваясь к стонам нашего тела. Откажитесь от этой пагубной привычки, чтобы мы могли жить полной, здоровой жизнью.
Статья приуроченная к Всемирному дню без табака - 31 мая.
С 25 по 31 мая 2026 г. проводиться Неделя отказа от табака, цель которой способствовать снижению распространенности табачной зависимости путем информирования общества о пагубном воздействии табака на здоровье.
С заботой о вашем здоровье,
медицинский психолог
Юрченко Сергей Витальевич
