Освежись и зарядись. Лучшие рецепты холодного чая для жарких дней

Освежись и зарядись. Лучшие рецепты холодного чая для жарких дней

Сладкие газировки из магазина не очень хорошая идея для утоления жажды в жару, в них много сахара, они не полезны и вызывают сильные скачки уровня глюкозы в крови и выбросы инсулина. Можно пить лимонады, покупные или домашние, но они также сладкие, часто их делают приторными. Обычная вода полезно, но это скучно. А вот холодный чай Этот напиток идеально утоляет жажду во время жары, его можно пропустить через сифон и сделать газированным, можно добавить разные соки, фрукты, ягоды, даже пряности и в течение жарких дней ни разу не повториться с рецептом.

Читать полностью

Читайте нас в Макс, Telegram и ВКонтакте