Как перестать волноваться и сдать экзамены на «отлично»?

Как перестать волноваться и сдать экзамены на отлично?

Для учеников 9-а и 10-а кадетских (казачьих) классов прошел необычный тренинг Волнуйся спокойно. Его организовали преподаватели и студенты Луганского государственного университета имени В. Даля.

Как проходило занятие?

Сначала ребята познакомились и честно обсудили: Что для меня значит экзамен?. Это помогло понять, что их страхи норма, и они есть почти у всех.

А потом началось самое интересное путешествие по 3 станциям:

1. Застенчивая

2. Влюблённая

3. Вредная

На каждой станции кадеты выполняли интерактивные упражнения, ролевые игры и учились находить позитив даже в сложных ситуациях.

Кроме шуток, дали и реально полезные советы:

Как правильно распределять время на экзамене ;

Как готовиться, чтобы не перегореть ;

Дыхательные техники и гимнастику для глаз чтобы быстро снять напряжение.

Ребята признались, что стали намного спокойнее относиться к предстоящим испытаниям. Теперь они знают, как не паниковать, а действовать осознанно, верить в свои силы и даже поддерживать друг друга .

Волнуйтесь спокойно! У вас всё получится!