Самообследование молочных желёз

Самообследование молочных желёз

Самообследование это простой и доступный метод самоконтроля, который помогает женщине лучше знать особенности своего тела и вовремя заметить изменения.

Важно понимать: это не метод диагностики и не альтернатива инструментальному скринингу, а дополнительный способ наблюдения.

Когда проводить

1 раз в месяц

На 512 день менструального цикла (когда железистая ткань менее отёчна и чувствительна)

Если менструаций нет (менопауза, беременность, лактация) можно выбрать фиксированный день месяца.

Регулярность важнее точной даты.

Как проводить самообследование

Лучше выполнять при хорошем освещении, перед зеркалом и лёжа.

1 Осмотр перед зеркалом

Обратите внимание на:

симметричность молочных желёз

форму и контуры

состояние кожи

положение сосков

Небольшая асимметрия может быть нормой, если она была всегда. Важно отслеживать новые изменения.

2 Осмотр при изменении положения рук

Поднимите руки вверх, затем поставьте их на пояс и слегка напрягите грудные мышцы.

Это позволяет выявить:

втяжения кожи

деформации

изменение контуров

Некоторые изменения заметны только при движении.

3 Пальпация

Проводится:

в положении стоя (удобно в душе)

и лёжа

Подушечками пальцев аккуратно прощупываются все участки железы по секторам от внешнего края к соску или по спирали.

Также важно пропальпировать подмышечную область.

Оцениваются:

наличие уплотнений

участки болезненности

изменение плотности ткани

4 Осмотр сосков

Обратите внимание на:

втяжение

изменение формы

шелушение

покраснение

выделения (особенно кровянистые или односторонние)

При обнаружении выделений важно не паниковать, а обратиться к врачу для уточнения причины.

На что обратить внимание

Поводом для консультации специалиста являются:

новое уплотнение

изменение формы или размера одной железы

втяжение кожи или соска

апельсиновая корка

покраснение, отёк

патологические выделения

Важно: большинство выявляемых изменений имеют доброкачественную природу, но требуют оценки врача.

Чего не стоит делать

Не сравнивать себя с изображениями из интернета.

Не пытаться самостоятельно интерпретировать находки.

Не откладывать консультацию при сомнениях.

Самообследование это метод самоконтроля, а не альтернатива маммографии или осмотру специалиста.

Регулярный инструментальный скрининг и консультация врача остаются основой ранней диагностики.

Подписывайтесь на канал Онколог-онлайн

Онколог-онлайн отвечает в чате