Здоровье на работе: профилактика выгорания
«Выгорание начинается, когда человек начинает относиться к своей профессии как к основному разделу своей жизни». Такое мнение выразила гость программы «Важно знать» Елена Ряднова, главный внештатный специалист по медицинской психологии.
Она отметила, что одно из проявлений психологического выгорания – это когда страдает физическое здоровье.
В студии обсудили:
Синдром выгорания: что это такое и как с ним бороться;
Причины возникновения выгорания. Кто в группе риска;
Главные признаки и стадии выгорания;
Как помочь сотрудникам сохранить хорошее самочувствие и работоспособность;
Дневник успехов: может ли он помочь в повышении мотивации.
Забота о себе — это не эгоизм, а необходимая составляющая профессиональной устойчивости. Как сохранить энергию и продуктивность без переутомления, смотрите в полном выпуске программы.
