Душевная травма: психолог рассказала, как выйти из стресса
Стрессы преследуют нас везде. Иногда — небольшие, порой — оглушающие. С одними наша психика худо-бедно справляется сама, с другими — нет. И тогда мы застреваем в негативных эмоциях: вине, обиде, тревоге, стыде, печали, тоске и т. д. Но есть научно доказанный способ работы с травматическим опытом и «застрявшими» эмоциями. О нем изданию aif.ruрассказала психолог Лия Шагабутдинова.
