Кофе натощак вызывает головные боли и обезвоживание — исследование
30 марта 2026, 09:21
Кофе натощак вызывает головные боли и обезвоживание исследование
За ночь организм теряет жидкость, а кофе только усиливает обезвоживание. На этом фоне появляется тяжесть в голове и к середине дня накрывает усталость.
Все усугубляет кортизол: утром его уровень и так высокий, а кофеин сбивает нормальное пробуждение.
Эксперты советуют сначала выпить стакан воды и только через 6090 минут браться за кофе
Подписаться на главные Новости ЛНР
Источник: Telegram-канал "НОВОСТИ ЛНР"