Растительный белок – не только для веганов
Основные источники растительного белка – бобы, орехи и зерновые. Несмотря на меньшую калорийность, они богаты полезными веществами и важны для работы организма. Но полноценно заменить животный белок они не способны.
Когда нужно вводить в рацион растительные продукты и есть ли польза от биодобавок, в студии программы «Утро Донбасса» рассказала диетолог Рада Бондарь.
Смотрите полный выпуск в MAX.
