Максимальная сытость. Как приготовить вкусные котлеты в Великий пост
В качестве основы берем что-то как можно более сытное, полезное и содержащее растительный белок. Отличный вариант — бобовые, они медленно перевариваются, дают сытость надолго и содержат более 20 г растительного белка на 100 г продукта. Правда, усваиваются эти белки не так хорошо, как животного происхождения…
Мы в МАХ
