Сегодня Всемирный день психического здоровья подростков.
Подростковый период один из самых важных этапов взросления человека, но вместе с тем один из самых сложных. Психика подростка подвержена колебаниям, его мир часто делится на крайности, и он видит все в черно-белых цветах.
Стрессогенными факторами в подростковом возрасте могут стать жизненные трудности, стремление подражать сверстникам и поиск собственной идентичности.
Поощряйте подростка делиться своими чувствами, напоминайте о том, что вы всегда рядом, несмотря ни на что.
Преодолевайте конфликты сообща.
Выслушивайте мнение своего ребенка и старайтесь улаживать конфликт спокойно. Если вы рассержены, прогуляйтесь, сделайте вдох и успокойтесь, поговорить можно позже.
Давайте своему подростку время и пространство, чтобы он смог побыть один. Необходимость в собственном пространстве – это нормальная часть взросления.
