Рак молочной железы: внимание к себе и регулярные проверки
Рак молочной железы: внимание к себе и регулярные проверки
В отличие от рака шейки матки, у рака молочной железы нет одной единственной предотвратимой причины, однако комплекс мер значительно снижает риск.
Регулярное самообследование. Каждой женщине рекомендуется ежемесячно, с 5 по 12 день менструального цикла, проводить пальпацию молочных желез и подмышечных впадин. Цель знать свою норму и вовремя заметить изменения.
Клинический осмотр и скрининг. Это основа ранней диагностики, когда лечение наиболее эффективно.
* В 20-40 лет: осмотр у врача (гинеколога, маммолога) 1 раз в год.
* После 40 лет: маммография золотой стандарт диагностики. Женщинам старше 40 лет рекомендуется проходить ее 1 раз в 2 года, а после 50 лет ежегодно. Для молодых женщин с более плотной тканью железы часто более информативно УЗИ.
Модификация образа жизни:
* Контроль веса. Ожирение нарушает гормональный баланс и является доказанным фактором риска.
* Отказ от вредных привычек. Алкоголь способствует повышенной выработке эстрогенов, провоцируя развитие болезни.
Грудное вскармливание. Кормление ребенка грудью в течение 6 месяцев и более снижает риск патологий молочной железы.
Физическая активность и здоровое питание.
Тревожные признаки:
любое уплотнение в груди,
изменение ее формы или кожи (втяжение, покраснение),
втяжение соска,
выделения из него,
увеличение лимфоузлов в подмышечной области.
Обнаружение этих симптомов повод для безотлагательного визита к врачу.
Профилактика рака молочной железы и шейки матки это не сложная наука, а последовательные и осознанные действия. Вакцинация против ВПЧ и регулярный скрининг способны сделать рак шейки матки заболеванием, которое человечество может искоренить в ближайшие десятилетия. Самообследование, маммография и здоровый образ жизни кардинально повышают шансы обнаружить рак груди на самой ранней, излечимой стадии, когда эффективность лечения достигает 96%.
Забота о здоровье начинается с информации и ответственного к себе отношения. Позаботьтесь о себе и своих близких обсудите эти меры профилактики с дочерьми, сестрами, подругами. Прохождение диспансеризации и внимание к сигналам собственного тела это реальные шаги, которые спасают жизни.
С заботой о вашем здоровье ГБУЗ "ЛГМБ 15" ЛНР