21 января 2026, 13:51

Зачем и как считать калории?

Зачем и как считать калории?

Подсчет калорий – современный способ контроля веса, обеспечения сбалансированного питания и вообще заботы о здоровье, утверждает врач по ЛФК отделения медицинской реабилитации пациентов с нарушением функции центральной нервной системы ЛРКБ Богдан Колесниченко. Далее...

Подпишись на канал | Подпишись на МАХ

Вконтакте | Одноклаcсники

@luganmedia

Источник: Telegram-канал "Луганьмедиа"

Это интересно

Совершенствование системы соцстрахования и пенсионного обеспечения в Беларуси

Пенсионеры со стажем до 1997 года могут увеличить пенсию одним документом

как избавиться от ос в вашем саду: пять доступных методов

открываем мир простых и вкусных рыбных блюд: 5 невероятных рецептов

Персик Ореховый: как добиться богатого урожая и сохранить здоровье дерева

Заварное тесто для вареников: секрет идеального рецепта

Эфирное обновление: как почистить кондиционер AVEX самостоятельно

К чему может привести потеря льгот для пенсионеров: полезные советы от эксперта

Удивительные источники кальция: 10 продуктов без молока

Сколько холодца можно есть в день?

Топ

В ЛНР 21 января — день выплаты пенсий на банковские карты

Сегодня Отделение Социального фонда России по ЛНР досрочно направит пенсии за январь, выплачиваемые через банковские организации, получателям, которые живут в городских округах:— Брянка;— Кировск;—...

ПабликиСегодня, 10:11

"Киевлян жалко": О чём молчат СМИ, озвучил Подоляка. Правда страшная, всем приготовиться

В Сети много пишут о том, что Киев замерзает. Смакуя проблемы противника, многие не говорят об очень важном. Военный блогер Юрий Подоляка высказался о тишине и мнимом благополучии. Юрий Подоляка обозначил тему поста...

СМИСегодня, 09:51

Глава ЛНР Леонид Пасечник подписал указы:

О создании комиссии по отбору кандидатов на должность главы муниципального образования;О внесении изменения в Указ Главы Луганской Народной Республики от 17.11.2025 № УГ-1235/25;О внесении изменений в пределы нотариальных округов и...

Офиц.Сегодня, 19:07

Олег Царёв: Мне пишут из Луганской области

Мне пишут из Луганской области. Стотысячный город Алчевск второй месяц без отопления в разгар сильных морозов.Причиной разрушения котлов и системы теплоснабжения местные жители называют не удары вражеских беспилотников, а то, что вода подавалась в...

МненияСегодня, 14:00

Против Telegram последовательно вводятся меры в РФ

Об этом заявил зампредседателя Совета по развитию цифровой экономики при Совете Федерации, сенатор Артём Шейкин.По его словам, Telegram не выполняет требования, направленные на предупреждение и пресечение совершения преступлений на...

Офиц.Сегодня, 19:24

Вниманию пассажиров! По техническим причинам сутки 22.01.2026 ограничивается маршрут следования следующим пригородным поездам:

№ 6482 сообщением Луганск – Дебальцево отправлением со ст. Луганск в 06.14 следует действующим расписанием до ст. Депрерадовка 08.15. На участке Депрерадовка – Дебальцево не в ходу.№ 6486 сообщением Луганск – Дебальцево отправлением со ст. Луганск в...

ПабликиСегодня, 18:46

Какая выплата положена семье, которая усыновила ребенка в ЛНР?

Единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью — разовая мера поддержки для усыновителей, опекунов, попечителей или приемных родителей.Пособие составляет 26 941,71 руб. (индексируется ежегодно 1 февраля). Если семья приняла на...

ПабликиСегодня, 18:01

21.01.26, в связи с аварией на магистральном водоводе 500мм, прекращена подача воды на:

г.Алмазная, п.Анненка, п.Сабовка, п.Новый, п.Анненка-Глубокая, п.Ломоватка, п.Червоный Прапор, п.Вергулевка. Возобновление подачи воды по водоводу планируется после проведения ремонтных работ, ориентировочно 23.01.26.Переходите в МАХ, чтобы быть в...

Офиц.Сегодня, 15:16

Официальные курсы доллара США и евро к рублю РФ, действующие в России с 22 января

Центральный банк Российской Федерации установил с 22 января 2026 года на территории РФ следующие официальные курсы доллара США и евро к рублю РФ: 1 доллар США 77,5159 руб. 1 евро 90,7211...

СМИСегодня, 20:03

Прекращено действие переходного периода для интеграции ЛНР в правовое поле Российской Федерации

С 1 января 2026 года, в соответствии с положением ст. 36 Федерального конституционного закона от 4 октября 2022 года № 6-ФКЗ «О принятии в Российскую Федерацию Луганской Народной Республики и образовании в составе Российской Федерации нового...

Офиц.Сегодня, 15:40

Пульс региона: о некоторых новостях ЛНР за 21 января

В ЛНР продолжается региональный этап Всероссийской олимпиады школьников по истории. Новоайдарский округ посетила сенатор Российской Федерации от ЛНР Дарья Лантратова. Ее визит совпал с торжественным открытием площадки...

СМИСегодня, 20:03

В Луганске продолжается возведение многоквартирных домов

«ЖК «Красноярский» – 11-этажный жилой дом на 117 квартир, из которых уже продана – 101 квартира. Средняя цена за «квадрат» – 160 тысяч рублей.ЖК «Дружба» будет состоять из шести 10-этажных секций. Всего в доме будет 264 квартиры. Проданы...

ПабликиСегодня, 16:42

Убийства, разбой и похищение человека: Жестокий преступник предстанет перед судом в ЛНР

Суд в Луганске приступит к рассмотрению уголовного дела в отношении местного жителя, обвиняемого в серии особо тяжких преступлений, совершенных в 2016 году. Подозреваемый, долгое время скрывавшийся за пределами республики, был задержан в...

СМИСегодня, 16:03

Более 40 выплат и пособий будут автоматически проиндексированы в феврале

Соцфонд автоматически повысит в феврале ряд пособий и выплат на 5,6%, россиянам для этого не нужно никуда обращаться или подавать заявление. Об этом сообщили в пресс-службе фонда. Ранее Минтруд...

СМИСегодня, 13:42

Проезд к месту лечения в центры реабилитации Соцфонда для участников СВО

С 2026 года участники СВО, направляемые на лечение в центры Социального фонда, могут оформить проездной билет заранее без оплаты дороги из собственных средств и последующего возмещения.Билеты предоставляются на любой вид транспорта и оформляются...

СМИСегодня, 19:27

Отсюда начался путь к освобождению ЛНР: неподалеку от Счастья установили Поклонный крест

Место для мемориала выбрано не случайно: именно отсюда 24 февраля 2022 года подразделения бригады, тогда еще известной как 2-я отдельная гвардейская мотострелковая бригада Народной милиции ЛНР, начали свой путь по освобождению Луганской Народной...

СМИСегодня, 19:12

Глава Минстроя России Ирек Файзуллин на совещании Президента России с членами Правительства РФ доложил о прохождении ОЗП на территории страны

В праздничные дни для координации работы регионов Минстроем России совместно с Минэнерго, МЧС, Ростехнадзором и Росгидрометом проведен ряд Всероссийских совещаний, на которых рассматривалась текущая оперативная обстановка, разбирались меры...

Офиц.Сегодня, 20:39

Школьников ЛНР будут учить собирать беспилотники

Сборка дронов официально входит в уроки по основам безопасности и защиты Родины — пишут СМИ.Кабмин утвердил новое положение: в перечень средств обучения добавили дроны-конструкторы, методички по сборке и управлению БПЛА, а также оружие и комплекты...

ПабликиСегодня, 19:12

Сенатор Совета Федерации от Луганской Народной Республики Дарья Лантратова посетила семейный многофункциональный центр, который в конце прошлого года открылся в Стаханове

Дарья Лантратова ознакомилась с качеством работы учреждения, пообщалась с сотрудниками и посетителями.«Это второй семейный МФЦ в республике. К концу 2026 года мы ожидаем открытие третьего многофункционального центра семейного типа в Перевальске. Это...

СМИСегодня, 17:36