Брянковская центральная городская многопрофильная больница ЛНР информирует жителей г. Брянка о проведении Недели продвижения активного образа жизни, которая проводится с 12 января по 18 января 2026 года.
В чем преимущество физической активности,поясняем врач- терапевт ГБУЗ «БЦГМБ»ЛНР Анна Писаренко.
Физическая активность неотъемлемым элементом сохранения здоровья и здорового образа жизни. Благодаря активной мышечной работе, снимается перенапряжение отдельных органов и систем. Улучшается процесс газообмена, кровь циркулирует по сосудам быстрее, а сердце работает более эффективно. Врачи рекомендуют
спорт, профилактику многих заболеваний, а также физические нагрузки всегда были, есть и будут основой реабилитации после каких-либо
заболеваний, операций, травм.
Врачи рекомендуют абсолютно всем людям независимо от возраста заниматься циклическими видами спорта (бег, плавание, ходьба).
Доказано, что люди, ведущие активный образ жизни, живут дольше и меньше болеют. В старости их обходят стороной многие опасные заболевания, например, атеросклероз, ишемия или гипертония. Да и само тело стареть начинает гораздо позже. Но следует понимать, что физические нагрузки, упражнения, их интенсивность, систематичность зависит от возрастного этапа и его особенностей.
Быть здоровым -должно стать естественным желанием каждого человека.
«Движение -это жизнь, а жизнь -это движение!»
