Эндокринолог рассказала, что полезно пить в зимнее время
Когда на улице холодно, особенно хочется согреться чем-то вкусным. О том, какие напитки особенно полезны в зимнее время, рассказала эндокринолог-диетолог Мария Брижан.
«В холодное время в напитки рекомендуется добавлять различные специи и пряности: они стимулируют кровообращение и создают ощущение тепла. Кроме того, они богаты витаминами и минеральными веществами, обладают противовоспалительными и обезболивающими свойствами. В обычный чай или кофе можно положить немного кардамона, гвоздики, корицы, тмина, мускатного ореха, имбиря и даже кайенского перца. Конечно же, традиционный мед тоже подойдет. Горячий шоколад с корицей, имбирный латте не только подарят вкусовое разнообразие, но и согреют в холодный период», — рассказала диетолог…
Мы в MAX
Фото: Freepik.com
