Знакомо чувство, когда вы мажете крем на лицо, а прыщики, краснота или шелушение не проходят? Возможно, все потому, что мы лечим не там, где «болит»

Знакомо чувство, когда вы мажете крем на лицо, а прыщики, краснота или шелушение не проходят? Возможно, все потому, что мы лечим не там, где болит. Настоящая причина иногда скрыта... в вашем кишечнике!

Да, вы не ослышались. Дерматолог советует задуматься о питании и здоровье желудка не просто так. Давайте разберемся, как же связаны наш внутренний мир и кожа.

Представьте, что ваш кишечник это корни дерева, а кожа его листья.

Если корни больны, не получают здорового питания и влаги, листья становятся желтыми, сухими, покрываются пятнами и осыпаются. Бесполезно поливать сами листья нужно лечить корни!

Точно так же кишечник это корневая система всего организма, и его состояние напрямую отражается на лице и теле.

Как же кишечник дирижирует кожей? У них есть свои секретные каналы связи:

Канал 1 : Воспаление

Когда в кишечнике хаос (например, из-за неправильной еды, стресса или дисбактериоза), он включает сирену тревоги системное воспаление. Эта тревога разносится по всему организму кровью и может прорваться на поверхность в виде:

упорного акне и розацеа;

атопического дерматита (экземы);

псориаза и дерматитов.

Канал 2 : Микробы-защитники

Наш кишечник населяют триллионы бактерий микробиом. Это наша внутренняя армия. Если в армии разлад (дисбактериоз), защитные силы кожи слабеют, она становится уязвимой для воспалений, инфекций и становится сухой.

Канал 3 : Доставка витаминов

Кишечник это главный поставщик стройматериалов для молодости и здоровья кожи. Если он работает плохо, кожа недополучает:

цинк и витамин А для борьбы с воспалениями;

Омега-3 для увлажнения и борьбы с шелушением;

витамин D для сияния и защиты.

Когда стоит заподознить кишечный след в проблемах с кожей?

Состояние кожи ухудшается после сладкого, острого, молока или мучного.

Проблемы с кожей сопровождаются вздутием, запорами или диареей, тяжестью в животе.

Кожное заболевание не поддается обычному лечению у дерматолога.

Что же делать?

Не паниковать! Первый шаг это понять взаимосвязь. Следующий шаг наладить образ жизни: добавить в рацион больше клетчатки (овощи, зелень), пить воду, уменьшить сахар и фаст-фуд.

Главный вывод:

красота и здоровье кожи рождаются изнутри. Чистый кишечник = чистая и сияющая кожа.

Будьте здоровы и красивы изнутри!

ГБУЗ Луганский республиканский дерматовенерологический диспансер ЛНР