Знаете ли вы, что осенью мы едим не только для сытости, но и для настроения

Знаете ли вы, что осенью мы едим не только для сытости, но и для настроения. Пряные, насыщенные запахи напрямую влияют на уровень серотонина гормона радости.

Соберите в баночку гвоздику, корицу, мускат, имбирь. Эти уютные специи хороши не только в кулинарии, но и для ароматизации дома.

Приготовьте тыквенный или морковный суп-пюре с имбирём, либо латте с корицей и мускатом. Организм любит тёплую, пряную пищу в прохладное время;

Не забудьте и про витаминный коктейль облепиха + мёд + вода мощная профилактика простуд. Пейте маленькими глотками в течение дня.