12 ноября — Всемирный день борьбы с пневмонией

12 ноября Всемирный день борьбы с пневмонией

Ежегодно эта болезнь уносит жизни миллионов людей во всем мире, и особенно опасна она для детей и пожилых. Но что такое пневмония и как себя от нее защитить? Рассказываем в этом посте.

Что это за болезнь?

Пневмония это не просто сильная простуда. Это острое инфекционное воспаление легких, при котором поражаются легочные пузырьки (альвеолы). Они заполняются жидкостью или гноем, из-за чего дыхание становится болезненным, а поступление кислорода в кровь ограниченным.

Основные возбудители: бактерии (например, пневмококк) и вирусы (включая грипп и COVID-19).

Как распознать?

Тревожные симптомы:

сильный кашель (часто с мокротой);

высокая температура, озноб;

одышка, затрудненное дыхание;

боль в груди при дыхании или кашле;

общая слабость, сильная усталость.

Важно: при появлении этих симптомов немедленно обратитесь к врачу! Не занимайтесь самолечением.

Лучшая стратегия профилактика!

Защитить свои легкие не так сложно. Вот главные правила:

1 Вакцинация самый надежный щит!

От пневмококка: существуют специальные вакцины, которые защищают от наиболее частых возбудителей пневмонии. Особенно рекомендована детям, пожилым и людям с хроническими заболеваниями.

От гриппа: поскольку грипп часто дает осложнение в виде пневмонии, ежегодная прививка от гриппа это тоже мощная профилактика.

2 Укрепляйте общий иммунитет

Правильно питайтесь: ешьте больше овощей, фруктов и белковой пищи.

Высыпайтесь: полноценный сон залог крепкой иммунной системы.

Будьте активны: регулярные прогулки и физические упражнения улучшают вентиляцию легких.

Откажитесь от курения: курение повреждает слизистую легких и делает их уязвимыми для инфекций.

3 Соблюдайте гигиену:

мойте руки с мылом, особенно после возвращения с улицы и перед едой.

в сезон простуд избегайте массовых скоплений людей, носите маску в транспорте и поликлинике.

регулярно проветривайте и делайте влажную уборку дома.

4Не запускайте простуду!

Любая недолеченная ОРВИ может создать почву для развития бактериальной пневмонии. Соблюдайте постельный режим и выполняйте назначения врача.

Пневмония серьезное, но предотвратимое заболевание. Заботьтесь о своих легких, своевременно проходите диспансеризацию и делайте прививки.

ГБУЗ "Луганская городская поликлиника 11" ЛНР