Памятка о мерах безопасности при купании в оборудованных и необорудованных местах

Памятка о мерах безопасности при купании в оборудованных и необорудованных местах

Не допускается:

Купание в необорудованных и запрещенных для купания водоемах;

Одиночное, без контроля взрослых, купания детей и просто нахождение их у водоема;

Использование средств, не разрешенных для купания, таких как надувные матрасы, автомобильные камеры и т.д.;

Категорически запрещается проведение любых мероприятий на воде вне пределов видимости и без обеспечения средствами сигнализации, оповещения и связи.

Оказание первой помощи при возникновении судорог:

Кисти руки - нужно быстро и с силой сжать пальцы в кулак, сделать резкое, отбрасывающее движение рукой в наружную сторону и разжать кисть.

Икроножной мышцы - необходимо вдохнуть побольше воздуха, согнуться, двумя руками взять свою пострадавшую стопу за носок и сильно потянуть на себя, при этом ногу в колене не сгибать.

Мышцы бедра - схватить пораженную ногу с наружной стороны ниже голени у лодыжки (под подъем) и, согнув ногу в колене, потянуть и прижать пятку ноги к ягодице. Чем выше и сильнее, тем лучше.

Если озноб ощущается длительное время, нужно выйти из воды и согреться.

Нельзя прыгать или бросаться в воду после длительного пребывания на солнцепеке или после большой физической нагрузки. В воду нужно входить постепенно.