Психология долгожителей — это интересная и многогранная тема, которая привлекает внимание учёных и исследователей со всего мира. Одним из ключевых факторов, влияющих на продолжительность жизни, является позитивное мышление.
Позитивное мышление — это способность видеть в жизни хорошее, находить радость в мелочах и сохранять оптимизм даже в сложных ситуациях. Исследования показывают, что люди, которые умеют мыслить позитивно, часто живут дольше и здоровее.
Оптимизм помогает снизить уровень стресса, который может негативно сказаться на здоровье. Когда человек верит в лучшее и сохраняет надежду, его организм вырабатывает меньше гормонов стресса, таких как кортизол. Это, в свою очередь, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и других проблем со здоровьем.
Кроме того, позитивное мышление может влиять на поведение человека. Оптимисты чаще ведут здоровый образ жизни, правильно питаются, занимаются спортом и избегают вредных привычек. Они также более склонны к социальным взаимодействиям и поддержке близких, что также может способствовать долголетию.
Важно отметить, что позитивное мышление не означает игнорирование проблем или отказ от реальности. Это скорее умение видеть не только трудности, но и возможности, находить решения и двигаться вперёд. Позитивный человек может адаптироваться к изменениям и сохранять баланс в жизни, что также способствует здоровью и долголетию.
Таким образом, позитивное мышление может стать важным фактором, влияющим на продолжительность и качество жизни. Оно помогает снизить стресс, улучшить здоровье и повысить общее благополучие. Однако важно помнить, что каждый человек уникален, и то, что работает для одного, может не подойти другому. Поэтому важно находить свои способы сохранения оптимизма и заботы о здоровье.
ГБУЗ "Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР
Весь мир начинается с мамы…
И в сердце хранится портрет
Той женщины ласковой самой,
Которой родней в мире нет…
И с первой минуты рожденья,
Она, словно ангел земной,
Подарит любовь и терпенье…
Она за ребёнка стеной…
И каждой слезинке печалясь,
Волнуется мамы душа.
Для мамы мы те же остались,
Ведь ей не забыть малыша,
Что рос под сердечком, толкался…
Бессонных ночей хоровод…
Как зубик с трудом прорезался
И мучил младенца живот…
И первой улыбки сиянье,
И гордость от первых шагов.
Влюблённости первой признанье…
Всё маме понятно без слов.
Спасибо всем мамам на свете
За то, что прощаете нас…
Увы, повзрослевшие дети
Теперь забегают на час…
В делах, бесконечных заботах,
Уже со своими детьми,
С любовью, посмотрим на фото,
Где мама и мы, лет семи…
И взгляд согревает тот самый…
И детство мелькнуло вдали…
Весь мир начинается с мамы.
Здоровья всем мамам земли!
Автор Ирина Самарина-Лабиринт
