В Лутугинском округе прошел семинар «Вес и стресс: как эмоции влияют на наш аппетит» для участниц женского клуба «Импульс».
Цель мероприятия: расширение осведомленности в области приобретения навыков анализа стрессовых ситуаций и способов выхода из них, развитие способности разбираться в своих чувствах и эмоциях; понимание механизма появления избыточной массы тела.
Приглашенная команда психологов-кураторов проекта «Донбасс: психология жизни на территории Луганской Народной Республики», на примере участниц семинара, рассказали о глубинных причинах лишнего веса, о принципе воздействия стресса на организм. Был проведен тренинг с участницами клуба на восприятие "себя", как положительной личности.
Участницы семинара осознали, насколько пагубным может быть долгосрочное влияние несбалансированного питания на организм, выработали стратегию питания при стрессе, определили способ борьбы со стрессовыми ситуациями.
