6 правил, как наслаждаться блинами на Масленицу и не поправляться
Масленица – это праздник, который невозможно представить без вкусных, пышных блинов! Но как насладиться этим лакомством и не набрать лишние килограммы? Следуйте 6 простым правилам:
Умеренность-блины как приятное дополнение к здоровому обеду.
Выбирайте правильные начинки-забудьте о сахаре и жире.
Не забывайте о белке-белок-залог сытости.
Обращайте внимание на муку-цельнозеровая, гречневая мука даёт больше пользы.
Контролируйте размер порций-умеренные порции-залог стройности.
Не забывайте о физической активности-прогулки на свежем воздухе, активные игры-залог хорошего настроения и стройной фигуры.
Следуя этим простым правилам, вы сможете насладиться вкусом любимого лакомства и сохранить свою фигуру в отличной форме. Счастливой и стройной Масленицы!
