Официальный канал Администрации Главы Луганской Народной Республики

Официальный канал Администрации Главы Луганской Народной Республики

Хотите быть в курсе важных и достоверных новостей региона? Знать, какие изменения произойдут в Республике?

Переходите и подписывайтесь: https://t.me/AGLNRoffical

Отдел надзорной деятельности и профилактической работы по Марковскому району напоминает несколько советов, как себя вести на морозе:

Обеспечить организм топливом. Перед выходом на улицу рекомендуется плотно поесть и выпить горячий чай или кофе.

Постоянно двигаться. Нельзя стоять на одном месте, прислоняться или садиться на холодные предметы.

Тепло одеваться. Нужна свободная шерстяная одежда не менее трёх слоёв. На руки лучше надевать варежки, а не перчатки. Тёплый головной убор обязателен.

Закрывать уши, нос, щёки и пальцы. Эти части тела в первую очередь предрасположены к обморожению.

Не надевать на улицу серьги и кольца. Металл на морозе сильно остывает, что может вызвать обморожение.

На холоде не курить. Никотин снижает циркуляцию крови в периферических сосудах, в основном в пальцах рук и ног, что делает их более уязвимыми для мороза.

Во время пребывания на морозе через каждые 2030 минут заходить в обогреваемое помещение на 510 минут для согревания и самоосмотра.

Если вы заметили человека в опасном состоянии или сами оказались в такой ситуации, нужно позвонить по телефону службы спасения 101