Как принимать витамины и микроэлементы с целью профилактики неифекционных заболеваний? Смотрите в наших карточках

Как принимать витамины и микроэлементы с целью профилактики неифекционных заболеваний? Смотрите в наших карточках.

Перед приемом посоветуйтесь с лечащим врачом!

#с_заботой_о_вас_ЛГМДБ3 #

Диабет нельзя вылечить, но можно предупредить

Сахарный диабет (СД) – одно из опаснейших хронических неинфекционных заболеваний. СД, наряду с онкологическими заболеваниями и болезнями системы кровообращения, входит в тройку болезней, наиболее часто приводящих к инвалидизации и смерти.

Число заболевших СД стремительно увеличивается: с 1980 года общее количество больных сахарным диабетом в мире увеличилось более чем в 5 раз. Основная причина – изменение образа жизни населения (гиподинамия, нерациональное питание, курение и т.д).

При сахарном диабете инсулин или отсутствует (диабет I типа - инсулинозависимый), или инсулин есть, но его меньше, чем необходимо, и клетки организма недостаточно чувствительны к нему (диабет II типа - инсулиннезависимый диабет). 85-90% больных диабетом страдают сахарным диабетом II типа, I тип встречается редко.

На сегодняшний день вылечить сахарный диабет практически невозможно. Но есть все возможности для полноценного контроля над ним. Правда, это потребует от человека осознанности, мотивации и силы воли.

Методы профилактики:

• здоровое питание (низкоуглеводная диета, ограничение сахара и других быстрых углеводов, достаточное потребление овощей и фруктов);

•постоянный контроль уровня глюкозы крови (более 6,1 ммоль/л натощак- повод обратиться к врачу);

•занятия физкультурой (не менее 30 минут, не менее 5 дней в неделю);

•отказ от курения.

Рост заболеваемости сахарным диабетом II типа называют настоящей эпидемией, и остановить ее можно только общими усилиями медработников, властей, работодателей, педагогов, работников СМИ и каждого из нас!

ГКУЗ «Луганский республиканский центр здоровья» ЛНР