Симптомы вируса Коксаки
Роспотребнадзор запустил круглосуточную и бесплатную горячую линию по вирусу Коксаки — 8 (800) 555-49-43. По этому номеру могут обратиться люди, которые заболели энтеровирусной инфекцией после поездки за границу.
Симптомы заболевания:
повышенная температура;
отсутствие аппетита; рвота;
диарея;
затруднённое дыхание;
судороги;
необычная сонливость;
боль в груди или животе;
высыпания на коже или во рту;
сильная боль в горле;
сильная головная боль;
ригидность затылочных мышц (сложно наклонить голову вперёд);
покраснение или воспаление глаз.
В школах и детсадах ввели дополнительные меры профилактики: детям измеряют температуру, проверяют, есть ли у них кашель, насморк и другие симптомы. Если ребёнок заболел, его отправляют лечиться домой.
Также важна профилактика:
регулярно мойте руки с мылом;
покупайте продукты в магазинах, а не с рук;
тщательно мойте овощи и фрукты;
термически обрабатывайте продукты — жарьте, варите или тушите;
купайтесь только в разрешённых местах и старайтесь не заглатывать воду;
избегайте контактов с инфицированными людьми, особенно с сыпью;
пейте бутилированную воду.
ГБУЗ "Луганская городская детская поликлиника №2" ЛНР
Стресс – это ответ организма на нервно-психические перегрузки, реакция организма на происходящее. Нужен он для того, чтобы мы могли справиться с тем, что с нами происходит.
Три стадии проживания организмом стресса:
Тревога. Это мобилизация всех ресурсов организма, чтобы мы могли напрячься и преодолеть то, что происходит.
Вторая стадия – адаптации. Иногда её называют стадией сопротивления. На ней мы, используя появившиеся ресурсы, приспосабливаемся к новой действительности или преодолеваем её.
И третья стадия наступает тогда, когда адаптироваться по каким-либо причинам не удаётся. Это фаза истощения.
Если наших запасов и психологической устойчивости хватает, чтобы справиться и преодолеть, то у нас всё хорошо и мы приобретаем новые знания, успешно претворяем мегагалактические проекты в жизнь.
Но иногда бывает не так. Иногда нагрузка оказывается настолько большой, а наше умение восстанавливаться и отдыхать не настолько круты, чтобы нам помочь. И тогда приходит третья стадия. Напряжение не спадает или даже растёт, сил становится меньше и меньше, и здравствуй истощение. В этой точке на выбор эмоциональное выгорание, нервные срывы, нарушения сна, еды, проблемы в общении, здоровье и много всего неприятного.
Просто помните, что сложность возникает не когда вы напрягаетесь, а когда не даёте себе расслабиться. Даже низкоуровневое напряжение, воздействующее на нас длительное время может быть тем фактором, который запустит третью стадию и организм начнёт болеть.
Не запускайте.
С заботой о вашем здоровье
ГБУЗ "ЛГМБ № 15" ЛНР
