14 ноября – Всемирный день борьбы с сахарным диабетом
С 13 по 19 ноября будет проводиться Неделя борьбы с диабетом, посвященная Всемирному дню борьбы с диабетом - 14 ноября.
Сахарный диабет – это хроническая болезнь, которая возникает в тех случаях, когда поджелудочная железа не вырабатывает достаточно гормона инсулина или организм не может эффективно использовать вырабатываемый им инсулин. Это приводит к повышенному уровню содержания глюкозы в крови (гипергликемии).
Некоторые факты о диабете:
Диабет является одной из главных причин смертности в мире.
Повышение уровня сахара в крови способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний.
Исследователи выяснили, что употребление одной порции вареной овсянки 2 раза в неделю уменьшает риск развития диабета 2-го типа на 16%.
Эксперты пришли к выводу, что жизнь человека, больного диабетом, сокращается на 5-10 лет.
Люди с тяжелой формой заболевания должны не только регулярно проверять уровень сахара в крови, но и следить за возникновением симптомов, которые характерны для гипергликемии (повышения сахара в крови): усиление жажды, слабости, учащение мочеиспускания. Если такие симптомы возникли, то есть вероятность впасть в диабетическую кому, поэтому нужно срочно вызвать скорую помощь до потери сознания. Особенно это опасно тем, кто живет один.
Домашние питомцы также могут болеть диабетом, при этом факторы риска заболеть диабетом такие же, как и у людей: генетическая наследственность, избыточный вес, низкая физическая активность.
Продолжение на нашем сайте: https://agr-lnr.ru/news/672c944c93dbb73158b2b4f6
В питании использовать низкоуглеводную, обезжиренную пищу с большим содержанием несладких фруктов, ягод и овощей (ежедневно употреблять не менее 500 грамм фруктов и овощей). Пейте не менее 2 литров жидкости в день;
сон не менее 7-8 часов в сутки;
нормализация психоэмоционального состояния с предупреждением и борьбой со стрессами, с контролем эмоций, режимом дня, бесконфликтным поведением.
Сахарный диабет относится к хроническим неинфекционным заболеваниям, которое проще предупредить, ведя здоровый образ жизни.
Врач общей практики (семейный врач) ГБУЗ «Рубежанская ЦГМБ» ЛНР Крутьев И.И.
#МЗ181
