Брянковская центральная городская многопрофильная больница ЛНР информирует жителей г. Брянка о проведении Недели сохранения душевного комфорта (в честь Международной недели осведомленности о стрессе), которая проводится с 04 ноября по 10 ноября 2024 г.
Хронический стресс, то есть неспособность справиться с ним в течение длительного времени и пребывание в длительном и постоянном ощущении стресса, может привести к опасным для жизни проблемам. От гипертонии, сердечных заболеваний, снижения иммунитета, потери общительности и снижения умственной активности стресс нельзя воспринимать легкомысленно!
Нельзя не подчеркнуть, что стресс является одной из основных причин серьезных осложнений со здоровьем тела и мозга.
Управление стрессом и его снижение должны стать постоянной практикой, чтобы вы могли полностью исключить стресс из своей жизни.
Научно доказано, что смех снижает уровень гормонов стресса и вызывает выработку «хороших», улучшающих здоровье гормонов.
Сохраняя положительный настрой на жизнь, Вы сохраняете свое здоровье. Чаще улыбайтесь, занимайтесь творчеством, радуйтесь, слушайте музыку, общайтесь с близкими вам людьми. Ведите здоровый образ жизни и берегите свое здоровье!
День осведомленности о стрессе-прекрасный повод для того, чтобы взять небольшую паузу и подумать, что вызывает стресс в Вашей жизни и как можно минимизировать воздействие этих факторов. Полностью избавиться от стресса нельзя, ведь это естественная физиологическая реакция, но вот сделать так, чтобы он не отравлял Вам жизнь, вполне возможно!
