Ответственное отношение к сердцу — это комплексный подход, включающий заботу о физическом и эмоциональном здоровье. Заботясь о своем сердце сегодня, мы можем обеспечить себе долгую и активную жизнь в будущем.
Чтобы сохранить сердце в хорошем состоянии, важно следовать нескольким простым правилам:
правильно питаться,
больше двигаться,
контролировать свой вес,
отказаться от вредных привычек,
регулярно проходить диспансеризацию.
Помните, стресс, тревога и депрессия оказывают негативное влияние на сердечно-сосудистую систему. Поэтому важно научиться управлять стрессом, а при необходимости обратиться за психологической помощью.
Берегите свое сердце!
С заботой о вашем здоровье
ГБУЗ "ЛГМБ № 15" ЛНР
