«ДВИЖЕНИЕ - ЭТО ЖИЗНЬ!»- НЕДЕЛЯ ПОПУЛЯРИЗАЦИИ АКТИВНЫХ ВИДОВ СПОРТА
Малоподвижный образ жизни может привести к развитию гипертонической болезни, замедлению обмена веществ, повышению уровня холестерина в крови.
Сегодня, к популярным видам физической активности относятся:
ходьба;
езда на велосипеде;
катание на коньках, лыжах, сноуборде;
занятия спортом;
активный отдых и игры.
Регулярная физическая активность снижает риск:
1. Артериальной гипертонии; 2. Избыточной массы тела;
3. Онкологических заболеваний;
4. Инсульт, инфаркта миокарда;
5. Сахарного диабета;
6. Остеопороза;
7. Депрессии;
8. Преждевременной смерти.
Регулярная физическая активность способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, помогает поддерживать нормальный вес тела, заботиться о психическом здоровье и повышать качество жизни.
Помните об этом и будьте здоровы!
С заботой о вашем здоровье
ГБУЗ "ЛГМБ № 15" ЛНР
