Арбуз богат цинком и фосфором, но содержит мало натрия, что делает его полезным для мужчин и людей, страдающих гипертонией.
Дыня же содержит больше витаминов С, В6 и К.
Кроме того, в её минеральном составе присутствуют такие важные элементы, как железо, кальций, калий и медь.
Благодаря этому дыня может быть особенно полезна для тех, кто хочет укрепить кости и восполнить дефицит железа в организме.
