Как защитить ребенка от солнца - советы врача
На пороге лето, период отдыха и отпусков. Поэтому пришло время поговорить о том, как защитить ребенка от солнца.
Не забывайте про головной убор, выбирайте его с защитой ушей и шеи.
Берите на прогулки воду и предлагайте её регулярно ребенку.
Избегайте пребывания на открытом солнце, особенно при УФ-индексе > 3, как правило в период с 11 до 16 часов.
Выбирайте для прогулок с малышами одежду с защитой от ультрафиолетового воздействия.
Используйте водостойкий крем от солнца с SPF 50 защитой.
Старайтесь находится в тени, для этого можно использовать пляжный зонт, козырек на коляску или тень деревьев.
Для защиты глаз от ультрафиолета помогут солнцезащитные очки.
Эффект от солнечного излучения накопительный и может проявиться спустя годы, особенно это опасно из-за и ранее повышенного риска развития рака кожи.
При выборе солнцезащитного крема следуйте рекомендациям:
1 обращайте внимание на срок годности;
2 приобретайте именно аптечные средства, так как они проходят соответствующий контроль и имеют гарантированный состав и защиту;
3 крем должен быть водостойким и разрешенным для возраста Вашего ребёнка;
4 наносите крем за 15-30 минут до выхода на улицу;
5 не рекомендуется использовать средства в виде спрея из-за особенностей его нанесения и риска попадания в глаза.
Ультрафиолетовые лучи не видимы для глаза, и подразделяются на 3 категории:
ультрафиолет А (UVA) - наиболее опасен для глаз;
ультрафиолет В (UVB) - поглощаются линзами очков;
ультрафиолет С (UVC) - практически полностью блокируются озоновым слоем Земли.
Детям для повседневной носки подойдут очки со стеклянными или поликарбонатной линзой, в зависимости от возраста, с защитой от УФ 75%-100% и категорией затемнения 3-18%.
