Женсовет Свердловска организовал занятия лечебной физкультурой для подопечных Свердловского комплексного центра соцобслуживания населения

Женсовет Свердловска организовал занятия лечебной физкультурой для подопечных Свердловского комплексного центра соцобслуживания населения

Занятия провела инструктор по функциональному спортивному тренингу Елена Конарева.

Я отметила для себя, что все подопечные центра социального обслуживания населения в отличной форме. Несмотря на солидный возраст (самой младшей участнице 68 лет), все молоды и активны, - поделилась впечатлениями Елена Конарева. - Лечебная физкультура нужна людям серебряного возраста. Но это тоже своего рода лекарство, поэтому всё должно быть дозировано. Мы отработали упражнения, которые благотворно влияют на моторику и мозговое кровообращение.

Тренер добавила, что в возрасте для сохранения здоровья важно, чтобы не было застоя лимфы, а для этого нужны разумные физические нагрузки и движение.

Следующий курс ЛФК планируется провести для молодёжной аудитории.