А я утюг выключил? А квартиру закрыл? А очки взял?
Часто задаётесь такими вопросами? Как правило, проблемы с памятью возникают из-за усталости и стресса, но бывают ситуации, когда причина в недостатке витаминов.
В первую очередь снижение концентрации внимания говорит о нехватке витаминов группы B, витаминов C и F.
Именно при их недостатке и появляется вялость и невнимательность, головные боли. Человек может быстро забывать информацию.
Что нужно сделать? Конечно же, обратиться к врачу
А также обязательно добавьте в свой рацион эти продукты для того, чтобы восполнить нехватку витаминов:
фрукты и ягоды
шоколад
орехи
помидоры
рыбу
С заботой о здоровье ГБУЗ "Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР
