В рамкахНедели ответственного отношения к здоровью полости рта врачи Луганского республиканского кардиологического диспансера проводят просветительские беседы с пациентами о профилактике заболеваний зубов и полости рта:
чистка зубов дважды в день, утром, после завтрака и вечером, перед сном не менее 3 минут. Делать это необходимо с помощью вертикальных выметающих движений, что способствует лучшему очищению пространства между зубами;
использование зубных нитей для удаления частиц пищи между зубами;
полоскание рта обычной водой после каждого приёма пищи для удаления её остатков, а если нет возможности – использования жевательной резинки без сахара (не дольше 10-15 минут);
применение ополаскивателей для рта, особенно при проблемах с деснами;
введение в рацион продуктов питания с твердой структурой: морковь, яблоки;
обязательного посещения стоматолога для профилактического осмотра два раза в год.
Берегите себя и поделитесь этой информацией с близкими!
#кардиодиспансер #профилактика
