Брянковская центральная городская многопрофильная больница ЛНР информирует жителей г. Брянка о проведении Недели информирования о важности физической активности, которая проводится с 19 июня по 25 июня 2023.
Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья и здорового образа жизни. Благодаря активной мышечной работе, снимается перенапряжение отдельных органов и систем. Улучшается процесс газообмена, кровь циркулирует по сосудам быстрее, а сердце работает более эффективно.
Врачи рекомендуют спорт, как профилактику многих заболеваний, а также физические нагрузки всегда были, есть и будут основой реабилитации после каких-либо заболеваний, операций, травм. Также рекомендуют абсолютно всем людям независимо от возраста заниматься циклическими видами спорта (бег, плавание, ходьба).
Доказано, что люди, ведущие активный образ жизни, живут дольше и меньше болеют. В старости их обходят стороной многие опасные заболевания, например, атеросклероз, ишемия или гипертония. Да и само тело стареть начинает гораздо позже.
Но следует понимать, что физические нагрузки, упражнения, их интенсивность, систематичность зависит от возрастного этапа и его особенностей.
Быть здоровым - должно стать естественным желанием каждого человека.
«Движение - это жизнь, а жизнь - это движение!»
