Психолог Мария Шитикова в эфире программы «Утро Донбасса» поделилась секретами, как правильно нужно входить в трудовой режим и предостеречь себя от депрессии.
«Самым правильным будет не ставить себе чрезмерное количество задач, а входить в трудовой режим плавно и постепенно. Потому что чем больше задач, тем больше риск устать, выгореть и в итоге ничего не сделать. Пятилетку за один день выполнять не стоит – это самая главная рекомендация»,– отметила Мария Шитикова.
