«Бросил — и легкие очистились»: правда или ложь?
В рамках Недели сохранения здоровья легких мы даем реалистичный прогноз: что происходит с организмом после отказа от курения.
Многие боятся бросать, думая, что вред уже нанесен и ничего не исправить. Это неправда! Организм имеет удивительную способность к восстановлению, хотя процесс этот не мгновенный.
Реалистичный тайминг восстановления:
- Через 20 минут — нормализуется пульс и давление.
- Через 8 часов — уровень угарного газа в крови снижается вдвое, кислород начинает поступать активнее.
- Через 48 часов — начинают восстанавливаться вкусовые рецепторы и обоняние.
- Через 2–3 недели — улучшается кровообращение, становится легче дышать, уходит утренний кашель .
- Через 3–9 месяцев — легочная ткань активно восстанавливается, объем легких увеличивается, кашель и одышка практически исчезают .
Однако важно понимать: эмфизема и фиброз (замещение ткани рубцами) необратимы, поэтому чем раньше вы бросите, тем лучше. Но даже у заядлых курильщиков отказ от курения снижает риск рака и инфаркта уже через несколько лет.
Национальный проект «Продолжительная и активная жизнь» в ЛНР поддерживает каждого, кто принял решение бросить курить. Консультации специалистов, диспансеризация и помощь в формировании здоровых привычек — все это доступно каждому жителю республики. Начните новую жизнь без дыма сегодня!
#Неделясохраненияздоровья
#Национальныйпроектпродолжительнаяиактивнаяжизнь
#МинздравЛНР
