Алкоголь: что происходит с организмом?
7–13 сентября — Неделя сокращения потребления алкоголя
Кажется, что бокал вина помогает расслабиться, а после нескольких напитков легче уснуть. Но организм воспринимает алкоголь прежде всего как токсическое вещество, которое влияет сразу на несколько систем.
Мозг
Алкоголь замедляет работу нервной системы, ухудшает внимание, память и координацию.
А регулярное употребление может нарушать сон, усиливать тревожность и повышать риск формирования зависимости.
Сердце и сосуды
Употребление алкоголя может повышать артериальное давление, провоцировать нарушения ритма и увеличивать риск инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний.
Печень
Именно печень перерабатывает большую часть алкоголя. При регулярном употреблении могут развиваться жировая болезнь печени, воспаление, фиброз и цирроз.
Поджелудочная железа
Алкоголь — один из важных факторов риска острого и хронического панкреатита, а при длительном повреждении могут нарушаться пищеварение и обмен глюкозы.
Желудок и кишечник
Алкоголь раздражает слизистую и может способствовать воспалению и нарушениям работы желудочно-кишечного тракта.
Репродуктивное здоровье
Регулярное употребление способно негативно влиять на гормональный баланс и репродуктивную функцию. Во время беременности безопасной дозы алкоголя не существует.
А если вместе с лекарствами?
Алкоголь может изменять действие препаратов и усиливать их побочные эффекты. Особенно опасны сочетания с некоторыми снотворными, успокоительными, обезболивающими и психотропными средствами.
А что изменится, если пить меньше?
Даже сокращение потребления — уже шаг к снижению рисков.
лучше сон
меньше нагрузки на печень и сердечно-сосудистую систему
больше энергии и ясности
меньше риск формирования зависимости
Попробуйте начать с простого: увеличьте количество дней без алкоголя и обратите внимание на изменения в самочувствии.
Если алкоголь употребляется регулярно и в больших количествах, не стоит резко прекращать его самостоятельно — синдром отмены может быть опасным. В такой ситуации необходима консультация врача.
Забота о здоровье начинается не обязательно с полного отказа. Иногда — с решения пить немного меньше.
ГБУЗ "Луганская республиканская клиническая психоневрологическая больница" ЛНР
