Уважаемые жители старшего поколения!
С возрастом забота о здоровье становится особенно важной. После 65 лет организм всё чаще напоминает о себе, и многие заболевания могут долгое время протекать без явных симптомов. Но есть простой и надёжный способ быть уверенным в своём самочувствии — пройти диспансеризацию.
Диспансеризация - это комплексный профилактический медицинский осмотр, который проводится для всех жителей Луганской Народной Республики в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». Это возможность бесплатно проверить здоровье, выявить скрытые риски и получить рекомендации врачей для долгой и активной жизни.
Почему это важно именно для вас?
После 65 лет возрастает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, онкологии. Диспансеризация помогает выявить их на ранних стадиях, когда лечение наиболее эффективно.
Многие болезни долгое время не дают о себе знать. Обследование покажет, есть ли проблемы, которые вы не замечаете.
Врачи дадут индивидуальные рекомендации по питанию, физической активности и корректировке образа жизни.
Что включает обследование?
1-й этап — общий скрининг: анкетирование, измерение роста, веса, давления, анализы крови и мочи, ЭКГ, флюорография, осмотр терапевта. Для женщин — маммография, для мужчин — определение уровня простатспецифического антигена.
2-й этап — углублённое обследование по показаниям: консультации узких специалистов, дополнительные анализы и исследования.
Как записаться?
Обратитесь по телефону вашей поликлиники или в колл-центр. Сотрудники запишут вас на удобное время и расскажут, что нужно иметь с собой.
Забота о себе сегодня — это долгие годы активной, полноценной и счастливой жизни рядом с близкими.
Берегите себя и будьте здоровы! Запишитесь на диспансеризацию уже сейчас.
#Национальныйпроектпродолжительнаяиактивнаяжизнь #МинздравЛНР #Диспансеризациястаршегопоколения #Здравоохранение
Пять правил здорового сердца осенью
Сердечно-сосудистые заболевания – самая распространенная причина смерти взрослых в нашей стране. Особенно внимательным нужно быть осенью – ведь именно осенью мы возвращаемся из отпусков, бросаемся очертя голову в работу, а вокруг холодает. Предлагаем вашему вниманию пять простых правил, которые помогут вам легче перенести возвращение к работе в «депрессивное» время года.
Готовьте осень летом
Перед тем, как уехать в отпуск, организуйте свои дела так, чтобы не пришлось «разгребать завалы», скопившиеся за две-три недели вашего отсутствия и не приходилось сидеть на работе допоздна.
Продолжайте гулять
10 000 шагов в день – это необходимая норма физической активности для правильной работы сердечно-сосудистой системы. Летом их набирать проще: погода хорошая, можно пройтись пешком. Осенью надо себя заставлять. И да, не льстите себе: в офисе вы столько точно не находите.
Общайтесь с друзьями
Осень – время того, что называют бытовой депрессией. Это не заболевание, тем не менее, многие проблемы с сердцем носят и психосоматическую компоненту. Поэтому умейте находить способы поднять себе настроение. Общение с близкими людьми – то, что надо!
Не болейте на ногах
Осень – время начала сезона респираторных заболеваний, и многие стойко переносят болезнь «на ногах». Однако если есть хоть минимальная возможность вылежать температуру – это нужно сделать. Одно из самых страшных осложнений таких инфекций – осложнение на сердце.
Высыпайтесь
Это очень важно, особенно в условиях сокращения светового дня. Минимум человек должен спать семь-восемь часов в сутки. А для этого вам придется правильно структурировать свой день.
С этим и другими интересными материалами можно ознакомится на Официальном портале Минздрава России о Вашем здоровье https://www.takzdorovo.ru/
