Бег — это лекарство? Да, но с рецептом!

24 августа 2026, 16:46

Бег это лекарство? Да, но с рецептом!

Мы запускаем неделю популяризации активных видов спорта и сегодня говорим о самом доступном из них беге.

Он укрепляет сердце, лёгкие и нервы

Помогает сбросить вес и поднять настроение

Требует всего 30 минут в день

Но есть и те, кому бег противопоказан: болезни сердца, суставов, дыхательной системы, беременность, недавние травмы.

Главное правило: бегать с умом и после консультации с врачом.

Смотрите наши карточки и решайте ваш ли это вид спорта!

ГБУЗ "Луганская городская поликлиника 11" ЛНР