Неделя отказа от алкоголя подошла к концу

Неделя отказа от алкоголя подошла к концу. Но ваш путь к здоровой жизни только начинается.

С 17 по 23 августа мы говорили о том, как алкоголь разрушает организм и какие бонусы даёт отказ от него. Пришло время подвести итоги.

Алкоголь одна из главных угроз вашему здоровью

По данным ВОЗ, употребление алкоголя ежегодно уносит 2,6 миллиона жизней в мире. В России ситуация особенно тревожна: на алкоголь приходится почти 20% всех смертей это в два раза выше, чем в европейских странах. Наша страна занимает первое место в мире по количеству потерянных лет здоровой жизни из-за спиртного.

Особенно уязвимы мужчины: на алкоголь приходится 70% избыточной смертности среди российских мужчин. Но и женщины всё чаще страдают от заболеваний печени и психических расстройств на почве алкоголя.

Что вы получите, выбрав трезвость

Отказ от алкоголя это не ограничение, а приобретение:

Крепкий сон и ясный ум. Уже через несколько дней сон становится глубже, улучшаются память и концентрация.

Здоровое сердце и сосуды. Снижается давление, уходит нагрузка с сердца.

Красота и молодость. Уходят отёки, кожа становится увлажнённой, улучшается цвет лица.

Энергия и продуктивность. Вы чувствуете прилив сил, лучше справляетесь с задачами.

Дополнительные годы жизни. Отказ от алкоголя увеличивает шансы прожить на 510 лет дольше.

Исследования подтверждают: уже один месяц без алкоголя заметно улучшает сон, настроение, работу печени и давление.

Нацпроект Продолжительная и активная жизнь ваш союзник

В республике продолжается реализация национального проекта Продолжительная и активная жизнь . Его цель увеличение ожидаемой продолжительности жизни до 78 лет к 2030 году. В рамках проекта ведётся борьба с факторами риска неинфекционных заболеваний, включая потребление алкоголя. Государство создаёт все условия для здорового выбора от бесплатной диспансеризации до социальных кампаний.

Тренд на трезвость набирает силу

Опрос ВЦИОМ показал: 33% россиян уже не употребляют алкоголь. Трезвость перестаёт быть исключением это выбор значительной части общества.

Ваше здоровье в ваших руках

Неделя отказа от алкоголя завершается, но ваш выбор остаётся с вами. Каждый день без спиртного это вклад в ваше здоровье, долголетие и счастливое будущее.

Начните сегодня. Выбирайте жизнь!