Грудное вскармливание в жару: 10 главных правил

Грудное вскармливание в жару: 10 главных правил

Лето не повод отказываться от ГВ! Мамино молоко в жару становится более водянистым, идеально утоляя жажду малыша. Вот 10 правил, которые помогут пережить зной без стресса.

1. Кормите по требованию, но чаще!

В жару малыш может просить грудь каждые 15 минут не от голода, а от жажды. Предлагайте грудь так часто, как он просит переднее молоко на 80% состоит из воды и отлично утоляет жажду.

2. НЕ допаивайте водой до 6 месяцев

ВОЗ категорически не рекомендует давать воду детям до 6 месяцев на исключительном ГВ даже в сильную жару. Вода заполнит желудок, создаст ложное чувство сытости, и малыш меньше высосет молока. Это может привести к недоеданию и снижению лактации.

3. Следите за мокрыми подгузниками

Главный индикатор, что жидкости достаточно, количество мочеиспусканий. В норме не менее 68 раз в сутки. Если подгузник сухой более 6 часов срочно к врачу.

4. Не отучайте от груди и не вводите прикорм

Жара стресс для организма. Не стоит начинать отлучение или вводить новые продукты, если есть возможность подождать. Грудное молоко лучшая защита от кишечных инфекций, риск которых летом выше.

5. Пейте сами 22,5 литра в день

Пейте негазированную воду, морсы, компоты. Стакан воды за 1520 минут до кормления поможет приливу молока. ВОЗ напоминает: заботьтесь о себе отдыхайте, пейте больше и не перегревайтесь.

6. Охлаждайте помещение грамотно

Комфортная температура дома 2224C. Кондиционер можно использовать, направляя поток воздуха в потолок или стену, разница с улицей не более 7 градусов. Не бойтесь сквозняка в комнате, где кормите.

7. Одевайте малыша легко

Дома легкие хлопковые распашонки и ползунки. На улице одежда на один слой меньше, чем на вас (подгузник считается как слой!). Не накрывайте коляску тканью это создает парниковый эффект, температура внутри может подняться на 1015C.

8. Купайте чаще

В жару можно купать ребенка несколько раз в день водой 3436C без мыла. Это поможет охладиться и успокоиться.

9. Кормите на улице в тени

Не стесняйтесь кормить в парке или на скамейке устройтесь в тени. Используйте слинг, пеленку или накидку, чтобы отгородиться от посторонних. Но избегайте прямых солнечных лучей на грудь.

10. Не паникуйте из-за снижения веса

В жару аппетит может снижаться, малыш может есть меньше днем, но наверстывать ночью. Если ребенок бодр и весел, а подгузники мокрые всё в порядке. Молоко вырабатывается по принципу спрос рождает предложение не нужно сцеживаться для объема.

Красные флаги: запавший родничок, сухие губы, вялость, отсутствие пота, отказ от груди, сухой подгузник>6 часов немедленно вызывайте врача.

Помните: грудное молоко идеально адаптируется к погоде! Доверяйте природе и себе.

#ГрудноеВскармливание #НеделяГВ #ЗдоровьеДетей #МинздравЛНР #Нацпроекты #ОхранаМатеринстваИДетства #ЗдоровьеДляКаждого #Неделяпопуляризациигрудноговскармливания