Береги себя: 5 правил, чтобы жить дольше
Каждое третье обращение в скорую — из-за трагедий, которых можно избежать. Смертность от внешних причин (ДТП, отравления, падения, утопления) — это не рок, а цепочка ошибок. Разорвите её.
1. Алкоголь — главный враг
70% несчастных случаев случаются в состоянии опьянения. Не садитесь за руль даже с «легким» настроением. Не купайтесь пьяными — это главная причина гибели на воде. Помните: алкоголь не совместим с лекарствами и жарой.
2. Дорога — не игра
Пристегнитесь! Это снижает риск гибели при аварии на 50%. Переходите дорогу только на зеленый, даже если кажется, что машин нет. Носите светоотражатели в темноте.
3. Осторожность в быту
Проверьте проводку и газовое оборудование. Не курите в постели. Храните лекарства и бытовую химию отдельно, подальше от детей. В гололед выходите в удобной обуви — падение с высоты роста может быть смертельным для пожилых.
4. Правило «трех минут»
Признаки инсульта или инфаркта: асимметрия лица, слабость в руке, речь «каши». Если видите это у близкого — звоните 103 немедленно. Дорога каждая секунда.
5. Психология
Одиночество и стресс толкают на риск. Звоните родным, интересуйтесь их делами. Если вам тяжело — не молчите, обратитесь к психологу. Жизнь дороже.
Ваша безопасность в ваших руках. Поделитесь этим с теми, кого любите.
#ЖизньВажнее #СтопСмертность
