Движение — это лекарство, но с правильной дозировкой

Движение это лекарство, но с правильной дозировкой

Лёжа в больнице, сил на активность часто нет. Но даже небольшая нагрузка ускоряет выздоровление: улучшает кровоток, помогает лекарствам быстрее дойти до цели и борется с отеками.

Какая активность доступна в палате?

Ходьба просто пройтись по коридору 5 минут.

ЛФК в постели сгибание стоп, вращение кистей.

Дыхательная гимнастика самое безопасное и эффективное.

Важно: перед любыми движениями спросите у лечащего врача, что вам можно.