Скрытый враг: Как распознать артериальную гипертонию на самых ранних стадиях?
На этот вопрос ответила Нина Николаевна Буквич врач-кардиолог Славяносербской центральной районной больницы:
«Артериальная гипертония – болезнь, которая часто маскируется под полное благополучие. Именно поэтому умение распознать ее на ранних стадиях, когда симптомы еще не проявились или слабо выражены, приобретает решающее значение для сохранения нашего здоровья и предотвращения серьезных последствий, таких как инфаркт или инсульт.
Один из самых опасных аспектов артериальной гипертонии – это ее способность развиваться "в тени". Многие люди, чье артериальное давление уже достигло предгипертонических или даже гипертонических значений, абсолютно не чувствуют никаких изменений. Тревожные "звоночки" могут появляться лишь на более поздних стадиях, когда болезнь уже начала наносить вред:
-Головные боли (особенно в затылочной области, утром)
-Головокружение
-Шум в ушах
-"Мушки" перед глазами
-Снижение работоспособности, повышенная утомляемость
Наличие одного или нескольких из этих симптомов – уже повод обратиться к врачу. Однако, надеяться на появление симптомов – крайне рискованная стратегия. К тому моменту, когда они станут явными, сосуды и внутренние органы уже могут быть значительно повреждены.
Регулярное измерение артериального давления дома – ваш первый и самый важный шаг
В условиях, когда болезнь может не проявлять себя, самым надежным методом раннего выявления гипертонии становится самостоятельный, регулярный контроль артериального давления. Это проще, чем кажется, и требует всего нескольких минут вашего времени:
-Приобретите тонометр: Современные автоматические тонометры просты в использовании и обеспечивают достаточно точные результаты.
-Правильно измеряйте давление:
Измеряйте давление в спокойной обстановке, сидя, после 5-10 минут отдыха.
-Не говорите и не двигайтесь во время измерения.
-Используйте манжету подходящего размера.
-Желательно проводить измерение в одно и то же время суток (например, утром до приема лекарств и вечером).
-Ведите дневник: Записывайте дату, время, систолическое (верхнее) и диастолическое (нижнее) давление, а также частоту сердечных сокращений. Это поможет вашему врачу отследить динамику.
На что обратить внимание?
Нормальными показателями для большинства взрослых считаются значения ниже 130/85 мм рт. ст. Если ваши измерения регулярно показывают значения 130-139/85-89 мм рт. ст., это уже повод для беспокойства и консультации с врачом (состояние, называемое предгипертонией). Значения 140/90 мм рт. ст. и выше говорят о наличии артериальной гипертонии, требующей обязательного медицинского наблюдения и лечения.
Ваша бдительность и регулярный домашний мониторинг – это первый и важнейший шаг к тому, чтобы опередить "скрытого врага" и сохранить ваше сердце и сосуды здоровыми!»
#Неделяборьбысартериальнойгипертониейиприверженностиназначеннойврачомтерапии
