«Сидячая работа + стресс + нерегулярное питание = прямой путь к гипертонии и ранним сердечно-сосудистым катастрофам. И это не запугивание, а статистика.
Лучшие практики укрепления здоровья на рабочем месте — это ещё и защита сосудов:
Контролируйте давление раз в неделю (даже если ничего не болит).
Откажитесь от курения в рабочих перерывах (особенно вейпов).
Организуйте "активные" совещания или пешие обсуждения задач.
Берегите сердце смолоду — особенно на рабочем месте.
Всемирный день охраны труда напоминает: здоровье сотрудников — главный капитал компании.
#Кардиология #Давление #ЗдоровоеСердце
