«Сидячая работа + стресс + нерегулярное питание = прямой путь к гипертонии и ранним сердечно-сосудистым катастрофам

Сидячая работа + стресс + нерегулярное питание = прямой путь к гипертонии и ранним сердечно-сосудистым катастрофам. И это не запугивание, а статистика.

Лучшие практики укрепления здоровья на рабочем месте это ещё и защита сосудов:

Контролируйте давление раз в неделю (даже если ничего не болит).

Откажитесь от курения в рабочих перерывах (особенно вейпов).

Организуйте "активные" совещания или пешие обсуждения задач.

Берегите сердце смолоду особенно на рабочем месте.

Всемирный день охраны труда напоминает: здоровье сотрудников главный капитал компании.

#Кардиология #Давление #ЗдоровоеСердце