В Меловской спортивной школе собралась молодежь для участия в открытой тренировке в рамках марафона «Сила России»
В Меловской спортивной школе собралась молодежь для участия в открытой тренировке в рамках марафона Сила России. Мероприятие провел Андрей Коробейник, муниципальный координатор проекта Детский спорт.
Цель показать, что начинать день с движения несложно, а очень полезно и приятно. Андрей Владимирович подчеркнул: Ругать за малоподвижность не наш метод. Лучше показать альтернативу: простые упражнения, которые можно делать каждый день, чтобы проснуться и настроиться на день.
Тренировка началась с базовой утренней разминки, чтобы мягко подготовить тело. Главное регулярность, отметил координатор. Лучше пять минут каждый день, чем час раз в месяц.
Затем участники перешли к силовой части: работали с гантелями и пробовали упражнения на тренажерах под присмотром. Техника важнее веса. Лучше сделать меньше, но правильно, давал советы Андрей Коробейник.
Для многих это стало возможностью по-новому взглянуть на спорт: Оказалось, что можно заниматься без фанатизма, главное знать, как. И в компании веселее!
Эта зарядка показала, что забота о здоровье начинается с простых шагов, сделанных вместе.
#ЕР81 #ЕдинаяРоссия #ДетскийСпорт #партийныйпроект #СилаРоссии
