«Я вижу тебя настоящего».
В мире, где от всех ждут улыбок, взглядов в глаза и громких приветствий, есть люди, которым это дается невероятно сложно. Люди, чей мозг работает как самый мощный, но самый чувствительный компьютер.
Что значит «жить с аутизмом» каждый день?
Представьте, что вы идёте по улице, а ваше тело — голая кожа. Все звуки громче в 10 раз: шум машин — как реактивный двигатель, капающая вода — как удары молотком. Свет из окна — режет глаза. Свитер, который всем кажется мягким, для вас — наждачная бумага. А случайное прикосновение незнакомца ощущается как удар.
Теперь представьте, что вы должны при этом слушать учителя, отвечать на вопросы, не раскачиваться (хотя это единственное, что помогает не развалиться на части), и ещё улыбаться, чтобы никто не спросил: «Что с тобой не так?»
Для многих людей с расстройством аутистического спектра (РАС) это — обычный день.
И это не «капризы». Не «воспитание». Это нейробиология. Их мозг буквально иначе проводит нервные импульсы, иначе фильтрует сенсорный шум.
Мифы, которые мы продолжаем разбивать
«Они не хотят общаться»
Они хотят. Очень. Но не знают как. Язык тела, сарказм, намёки, очередь в разговоре — для них это иностранный язык без учебника. Они говорят прямо, потому что не умеют врать. Дружба с аутичным человеком — это честность без подтекста.
«У них нет эмоций»
Эмоции есть — они глубже и сильнее, чем у многих. Но показать их стандартным лицом или интонацией они не могут. Это называется алекситимия. Внутри может бушевать ураган радости или горя, а снаружи — спокойное лицо. Не судите по обложке.
«Аутизм — это гении с Савантом (как в фильме „Человек дождя“)»
Лишь 10% людей с РАС имеют выдающиеся способности в одной узкой области. Остальные — обычные люди, которые иногда не могут застегнуть пуговицы или сходить в магазин из-за сенсорной перегрузки. Им не нужен сверхталант — им нужно принятие их обычности.
«Аутизм появляется из-за прививок или холодных матерей»
Научно опровергнуто сотни раз. Причины — генетика и особенности развития мозга в утробе.
Что вы можете сделать уже сегодня?
Не надо быть волонтёром или терапевтом. Достаточно маленьких, но важных действий.
1 В общественном месте
Если видите ребёнка или взрослого, который громко стонет, машет руками, раскачивается или закрывает уши — не пяльтесь. Не делайте замечаний. Это не истерика и не наркотики. Это стимминг (самостимуляция) — способ успокоиться в перегруженной среде. Лучшее, что можно сделать — пройти мимо или мягко спросить: «Вам нужна помощь?»
2 В разговоре
Говорите прямо. «Ты хочешь пить?» вместо «Тут жарковато, не хочешь ли ты чего-нибудь холодненького?» Не используйте сарказм — его примут за чистую монету. Дайте время на ответ (до 10 секунд молчания — это норма, они обрабатывают информацию дольше).
3 В школе или в кругу друзей
Научите детей: «Если кто-то не смотрит в глаза, это не значит, что он тебя не слушает». Объясните, что странные звуки или движения — не повод для насмешек. Пригласите аутичного ребёнка на день рождения, но предупредите родителей о музыке и толпе — может быть, ему нужна будет тихая комната.
Что даёт принятие?
Когда человека не пытаются «вылечить» от его сущности, а принимают — он расцветает. Аутичные люди способны на гиперфокус (глубочайшую концентрацию), невероятную честность, системное мышление, преданность делу и друзьям. Многие великие открытия в IT, инженерии, физике и искусстве сделаны людьми с аутичными чертами.
Принятие не стоит ничего. Непринятие — стоит им сломанной психики, а нам — потерянных талантов.
Сегодня вечером посмотрите в окно. Если увидите здание, подсвеченное синим — это знак солидарности. Синий — цвет спокойствия, бесконечности неба, глубины.
Зажгите синюю лампу на рабочем столе. Поставьте синюю свечу. Или просто скажите мысленно: «Я готов принимать тех, кто не вписывается в шаблон».
Потому что шаблон сломан. И это прекрасно.
ГБУЗ "Луганская республиканская клиническая психоневрологическая больница" ЛНР
