Гид по гигиене: собираем идеальный набор для ухода за зубами

Гид по гигиене: собираем идеальный набор для ухода за зубами

Правильная чистка зубов это не только привычка, но и правильно подобранные инструменты. Врач-стоматолог терапевт Кировской ЦГМБ Ирина Дубовая рассказала, что должно быть в вашем стакане в ванной.

1. Выбираем жесткость щетки:

Soft (мягкая): идеальна для людей с чувствительной эмалью, кровоточивостью десен и для детей.

Medium (средняя): золотой стандарт для большинства взрослых со здоровыми тканями пародонта.

Hard (жесткая): используется только по назначению врача (например, при склонности к повышенному образованию налета), так как может травмировать десну.

2. Паста: с фтором или без?

С фтором: необходима для укрепления эмали и защиты от кариеса. Фтор ремонтирует микротрещины. (Рекомендуемая концентрация для взрослых 1450 ppm).

Без фтора: выбирается, если в вашем регионе проживания в воде избыток фтора (флюороз) или по индивидуальным медицинским показаниям.

3. Зачем нужен монопучок?

Это маленькая щеточка с одним пучком щетины. Она незаменима для:

Чистки труднодоступных зубов мудрости;

Очищения придесневой линии (где чаще всего скапливается налет);

Ухода за брекетами и имплантами.

4. Скребок для языка зачем он?

На языке скапливается до 80% всех бактерий полости рта. Именно они часто становятся причиной неприятного запаха изо рта (галитоза). Чистка языка скребком по утрам улучшает вкусовое восприятие и освежает дыхание гораздо эффективнее, чем просто щетка.

Важно: Инструменты это 50% успеха, остальные 50% ваша техника чистки. Не забывайте менять щетку каждые 3 месяца!

#Неделяответственногоотношениякздоровьюполостирта